早く寝なきゃ疲れが取れないと思うと余計に寝付けなくなるときってありますよね。そんなときにリラックス効果を高め寝付きやすくしてくれるアロマストーンが効果的です。
今回の記事はこんな人におすすめ
- 夜寝付きにくくて困っている
- 仕事中にも手軽にリフレッシュできるグッズがほしい
- 手入れは面倒だけど頻繁に使えるものがいい
記事の概要ですが
- アロマストーンとは
- アロマストーンの効果
- おすすめのアロマストーン
- 実際に使ってみての感想
- まとめ
となっています！
アロマストーンとは
アロマストーンは、香りを長時間持続させるために使用される
アロマテラピーのアイテムです
通常、天然の石やセラミック製であり、
香りのエッセンシャルオイルを吸収し、ゆっくりと放出します
アロマストーンはポケットやバッグに入れたり
部屋や車の中に置いたりして香りを楽しむことができます
アロマストーンの使い方
アロマストーンの使用は非常に簡単です
まず、お好みのエッセンシャルオイルを選びます
次に、アロマストーンに数滴のエッセンシャルオイルを垂らします
アロマストーンはオイルを吸収し、時間の経過とともに香りを放出します
香りが薄くなったら、再びエッセンシャルオイルを垂らすことで
香りをリフレッシュすることができます
アロマによる効果
アロマストーンは、リラックスやストレス緩和、気分改善などの目的で使用されます。
また、個々の香りにはさまざまな効果があります
例えば、ラベンダーやカモミールの香りはリラックス効果があり、
レモンやピーパーミントの香りは気分をリフレッシュさせる効果があります
おすすめのアロマストーン
色々なアロマストーンを試してみたのですが特に気に入って使っているものがこれ
溶岩石 ストーンディフューザーっていう、
その名の通り溶岩石を使ったアロマストーンです
これの何がいいって、まず洗えるところ
アロマストーンによっては洗うことができないものも多く販売されているのですが
いくら汚れにくいとはいえ、気分的に時々は洗いたいですし、
アロマを変えるときにも前のアロマと香りが混ざらないように
洗っときたいぼくにとっては洗えることは重要な要素です
もう1つのおすすめポイントは蓋がついていること
開けて使うものなので必要なさそうに思えますが
アロマの効果はけっこう長く続くのに
途中で使わない時間もあったりします
そんなときに蓋がついていると使わない間に
埃が入ったりするのを防げます
実際に使ってみての感想
- 使い方が簡単で手入れも楽
- 洗えるので汚れを気にせず使える
- 寝るときにアロマの香りが寝付きを良くしてくれている感じはある
- 仕事部屋に置いてもリラックス効果がある
- アロマ代は別途かかる
- ガラス製なので割れないように注意する必要がある
寝るときにベッドの横に置いているのですが、香りがきつすぎることもなく、
いい匂いだなーって思いながら目を閉じていると
いつの間にか眠っていることが多くなりました
また、仕事部屋にも置いているのですが
ふとしたときにアロマの香りがしてきて
気分転換にもなってます
一方で、ガラス製のため
取扱いにも注意が必要です
特に置き場所を変えたり
洗うために持って運んでいる最中に落としてしまうと
割れてしまう可能性大です
そこだけ注意すれば日常生活に手軽にアロマを取り入れられる
いい商品だと思います
